么么哒的家

　　女性怀了孕多半行动不便，但是适当地活动锻炼，身体保持健康，对接下来的生产而言也很有帮助。白领准妈们工作繁忙，长期缺乏运动，工作时间总坐着也懒得起身走动走动，不过如今的办公室多在写字楼，因此上下班爬楼梯就是一种很好的锻炼。但有人说孕妇爬楼梯锻炼有效，有人却说孕妇爬楼梯危险，到底孕妈妈能不能通过走楼梯锻炼呢？ 　　1.孕期爬楼梯锻炼是否可行？ 　　孕期多活动，对盆底也是一种锻炼，这对生产而言是很有帮助的。对于长期缺乏运动的白领孕妈们运用爬楼梯来锻炼身体，也可以让胎儿的成长环境更好。 　　2.孕期多爬楼梯锻炼是否危险？ 　　对于大月份的孕妇（孕37周以后）还是不要选择爬楼梯的方式来助产，以免产生危险。 　　因为上下楼梯时，人的膝盖呈弯曲，承受的压力是正常行走的三倍。孕妇自身的体重也较重，对膝关节会造成压力，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成了压力。 　　综合来说，准妈们在孕期选择爬楼梯对身体有好处，但是也要注意运动量和孕期，否则容易适得其反。 　　当然，如果想通过孕期的适当锻炼来使自身更健康，胎儿更能好地成长的...

　　想知道肚子里怀的是男BB还是女BB呢？不要再奢望医生会给你暗示啦，一切都得靠自己。小编给大家搜罗了在孕期鉴别男女的好方法，你可千万别错过！ 　　点击进入：是男是女 教你一眼望穿 　　孕相1.美不美 　　准妈妈不妨观察下自己的容貌和皮肤，与孕前做个对比，如果发现自己变美了，越来越漂亮了，而且皮肤也显得愈发光滑，你可能怀着的是小公主哦！如果相反，你发现自己变丑了，不仅皮肤变得粗糙，还总是长痘痘，嗯哼，这可能是小王子在肚子里发出的信号哦！ 　　孕相2：馋不馋 　　当准妈妈有了身孕后，若突然对自己钟爱的食物表现出火一般的热情，甚至天天都馋，那么有可能怀的是男孩！这是因为，怀男宝的准妈妈所需要的蛋白质含量要比怀女宝的准妈妈高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。因此，她们往往不会喜欢吃奇特的食物，而是钟爱于平时喜爱的食品。 　　孕相3：尖不尖 　　看看准妈妈的肚子，就知道是男是女啦！如果肚子呈现的尖凸型，那么多半是儿子，如果肚子很圆那么多半是女儿。 　　孕相4：快不快 　　每个准妈妈都有测胎心的习惯，胎心的快慢也可以暗示宝宝的性别。...