2081720700 写于 2015-07-29
随着现代优生优育观念的推广，大部分家庭都开始重视孕前营养准备工作。生育一个健康的宝宝是所有父母的心愿，所以前期的准备工作一点也不能马虎，调整好准爸准妈的身体状况非常关键。孕前营养储备，从哪几个方面出发呢？ 1.均衡营养膳食 备孕期一般以三至六个月左右为宜，在这个时间段内均衡营养膳食非常重要。不可以偏食和挑食，也不要相信别人说的吃什么好就只吃那一样。身体的调理离开不开各类营养食物，蛋白质，脂肪，维生素，粗纤维，矿物质和各种微量元素等，每样都不能少。因此各类食物均衡膳食才是最合适的孕前膳食调整。肉类，蛋类，奶类，鱼虾类，粗食类都是非常好的孕前膳食。 2.适量补充叶酸 叶酸在正常情况下，人体都可以从绿色蔬菜的叶子中吸收到，但因孕期需要大量的叶酸，从绿色蔬菜叶中摄取的完全满足不了，所以不得不进行额外的补充。叶酸有益于胎儿神精管的发育，补充适量的叶酸可预防各类神经管疾病，如脊柱裂和无脑畸形。如果胎儿患上这些疾病，医生一般都会建议弃胎，妈妈们则会伤心得要死。所以，不妨做好孕前的叶酸补充工作吧。 叶酸的补充一般从孕前三个月左右就开始，因为叶酸在身体内的积累需要...
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2081720700 写于 2015-07-29
3招让女人享受避孕 在中国，约有七成的妈妈都会采用上环进行有效避孕。然而上环对女性来说并不舒坦，有部分人出现月经量增多，脸色差等问题，还有些人甚至因此患上了子宫炎症。其实，避孕不是件难事，只要掌握了方法，也可以变得很享受！ 点击进入：液体避孕套好用？不靠谱 招数一：使用避孕套 你知道吗？避孕套的避孕效果可以达到99.6%。虽然有些男性会感到“隔靴搔痒”，“不尽兴”，但事实是，这多由于心理作用导致。如果硬要说有什么不适感的话，有研究显示只是有一种塑料制品与阴道摩擦带来的“微辣感”，并不会对性生活产生巨大的破坏。 建议：妻子应该多多开导不愿使用避孕套的丈夫，让他们消除对避孕套的心理阴影，尽量让双方对避孕套给予肯定。此外，妻子还可以在避孕套上花点心思，提高丈夫的“性趣”。比如买些彩色的避孕套，或者超薄型，再或者是有凸点式的套套，让他“性”奋不已。 招数二：短效避孕药 如果双方都想要尽兴，那么使用短效避孕药就是很好的方法了。短效...
2081720700 写于 2015-07-29
关于顺产没人会告诉你的三种痛 预产期愈发临近，准妈妈心里就愈发地七上八下，特别是对于选择顺产的妈妈更是如此。顺产是什么样的呢？顺产会不会很痛？顺产会不会很慢？接下来，育儿网就为大家剖析三种关于顺产的痛！ 点击进入：临产4大征兆 哪个更急人 1.知识匮乏：好痛！ 如果准妈妈对分娩知识一概不晓，那么在分娩时候就会不知所措，再加上受到紧张情绪的影响，便会做无用功，胡乱用力，既带来各种疼痛、难以顺利生子，又让医生与陪产士烦躁不已。 建议：准妈妈在生宝宝前，不妨多阅读一些关于分娩的书籍，也可以报名分娩学习班来进行知识普及。最简单的方法就是和有经验的妈妈进行交流沟通，吸取她们的经验。当然，不要以为别人难生你也一定难，每个人体质都有所差异，生产过程自然就不同，只要配合医生，就能很快完成任务。 2.精神状态差：必痛！ 是的，你没有看错，精神状态直接影响着顺产的疼痛度。英国学者READ曾提出“害怕—紧张—疼痛综合征”，也就是分娩临近时，准妈妈愈发害怕、紧张、焦虑，对疼痛就更加敏感，身体越疼，就会变得愈发的恐惧...
2081720700 写于 2015-07-29
随着“单独二胎”政策的开放，许多夫妻开始计划要“二宝”，以此来促成一双儿女。想生二胎可不是件容易事， 毕竟怀孕还是受到年龄、身体的限制，不能强求。小编给大家整理了备孕二胎战略，你一定会觉得超级实用！ 点击进入：生二胎防乳腺癌 再不生就晚啦！ 年龄别超过35 计划“二胎”的首要任务，便是年龄问题，特别是女性。如果女性的年龄已经超过了35岁，建议最好不要冒险。因 为此时，女性的卵巢功能开始呈现下降趋势，卵子的质量已经下滑，想要自然受孕已经不是件容易事。即使怀孕，也属 于高危妊娠范畴，容易患上妊娠糖尿病、妊娠高血压等，流产和早产的发生率也比较高。因此，如果想要二宝，尽可能 地在35岁前实施。 做好孕前检查 即使第一胎宝宝非常健康，也不能忽视二胎的孕前检查工作。因为夫妻二人的身体在这几年中已经有所变化，需要 再次做好孕前检查，来查看身体是否适合怀孕。建议夫妻二人在孕前3-6个月到医院做系统检查，一旦发现异常，需及 时治疗。 加强身体锻炼 在准备孕育二胎前，建议...
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2081720700 写于 2015-07-29
孩子出生后每日的饮食问题该是父母很担忧的事情，爸爸妈妈会考虑每天让宝宝吃些什么才能保证他们获得足够的营养。但这并不是说孩子什么东西都能吃就是好事，有些食物宝宝的消化系统未必能够接受，不同成长阶段宝宝应该吃些什么呢？ 孩子的消化系统太过脆弱，他们不能像成年人那样可以吃很多东西。如果喂养不当，孩子可能会消化不良，食欲不振，营养不良。有些父母可能会觉得，孩子吃得多，应该吸收了更多营养才对，怎么还会营养不良呢？其实，正因为吃的食物多，杂乱，不符合孩子现有体质，导致肠胃无法消化，很多营养物质根本不能吸收，所以才会营养不良。 父母在喂养孩子的时候，需要注意很多事情，有些食物是不能给宝宝吃的，而有些食物则要等到孩子年龄足够大才能给他们吃的。 六个月之前 新生儿出生后第一天，只能给孩子喝糖水来让他们获得能量，第二天开始，孩子便可以喝母乳了。在宝宝六个月大之前，每日的唯一食物来源就是母乳，因为母乳可以增强宝宝的免疫力，而且容易消化，不会引起宝宝的肠胃不适，更不会导致过敏。在喂养母乳的阶段，妈妈每日应该按需喂养，差不多两三个小时就要喂一次。所以，妈妈也要保证自己的奶水供应...
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2081720700 写于 2015-07-29
对于正在积极备孕的小夫妻来说，在希望可以成功收获宝宝的同时，无不希望能够孕育出聪明健康的孩子。然而孕育宝宝可不只是妈妈们的任务哦，爸爸也得给力！想要生聪明宝宝，男人得做三件事！ 点击进入：夏季备孕最不可或缺的4种条件 1.平衡膳食 想要宝宝棒，精子质量就得高！那么如何来呵护精子呢？男人要学会吃！在日常饮食上，男性朋友要多吃含锌和硒的食品，比如海产品和坚果都是不错的选择。而且可以多吃含有微量元素和维生素E的水果、蔬菜，能帮助身体抵抗破坏精子的病菌。建议未准爸爸每天增加600mg维生素E来增强精子活力。 2.绿色生活 孕育健康的宝宝，也必须要拥有健康的生活。男性朋友应该要做到规律作息，才能保证内分泌的平衡。建议早睡早起，科学生活。休息的时间不宜过短，易致使精力不足；休息的时间也不宜太长，否则容易懒惰。而且要保持好心情，否则紧张、易怒这些负面情绪往往会减弱精子的活力。在穿着方面，尽量穿宽大的棉质内裤，让阴囊拥有舒适的生存环境。这里需要特别提醒，各位不妨在夜里起来上厕所，这对精子的产生非常有益。 3.合理性生活 有些小夫妻会通过禁欲来获得高质...
2081720700 写于 2015-07-29
有些妈妈发现，生完孩子以后，私处竟然变黑了，再也无法呈现原先的粉嫩肤色了。其实，私密处逐渐变成黑色是正常的现象，致使其变黑的原因也不尽相同。我们不妨一起深入了解下这些缘由！ 点击进入：天一热就痒 女人的难言之隐 1.身体因素 不是每一个人的阴唇颜色都呈现粉红色，有的人会呈现棕红色，有的人是淡粉色，还有的人有两种颜色，比如里面呈粉色，外侧是红色或者黑色。私处颜色的变化并不会对女性的身体产生影响，而往往是女性肤色、饮食习惯、穿衣摩擦等都会对其造成干扰。 2.性生活次数 如果夫妻二人性生活次数过于频繁，那么女性的私密处确实会变黑，不仅仅是内外阴唇，阴道口也会变黑。这是因为男女在性交时，阴唇受到男性生殖器的反复摩擦，而备受刺激，因此就会导致私密处色素的沉着，这种现象是正常的，也很常见。 3.怀孕所致 有的女性发现自己生孩子后私密处竟然变黑，这也是常见的生理反应。这是因为女性生完宝宝后，内分泌不平衡，再加上产前产后激素水平发生明显变化，继而致使色素沉着，私处变黑。 除了以上三种主要原因外，还有某些疾病炎症（如糖尿病）、月经不调、药物刺激等...
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2081720700 写于 2015-07-29
怀孕对很多女性和家庭来说都是幸福的事，但是怀孕期间的女性却没有想象中的那么美好，期间除了生理上会有很多变化外，心理也会发生很大的变化。很多女性会在怀孕期间患产前抑郁症，本文将为您讲解关于产前抑郁的知识。 点击进入：孕妈服抗抑郁药 更易生下自闭宝宝 1.产前抑郁有哪些症状症状？ 怀孕期间情绪波动大是很正常的，以前不会让你感到不安的事现在可能会让你感觉很压抑，这是很正常的。但是，产前抑郁不仅限于此，比这更甚，同时还会严重影响到你正常的生活。 抑郁的症状会根据个人情况而定，下面将为您介绍几个典型的症状。包括： 心情一直很低落，睡眠障碍（睡太多或太少）； 食欲大变（吃太多或吃太少）； 感到孤独，时常的痛苦，对事物失去兴趣； 难以集中精力； 严重的焦虑； 害怕外出。 2.产前抑郁的原因是什么？ 过去一直认为，怀孕期间的女性不管是在生理（孕激素被认为可以防止抑郁）还是心理（即将做妈妈的喜讯被认为可以预防妈妈患抑郁症）上都不会患抑郁症，然而事实却是相反的，最新研究表明，女性在怀孕期间患抑郁症的几率比其他任何时间段患抑郁...
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2081720700 写于 2015-07-29
夏季很多宝宝的肠胃出现了各种问题，其中以腹泻最为严重。幼儿腹泻，看似平常其实背后有不少学问，各位宝妈可得好好研究才是。接下来，育儿网就给大家说一说关于幼儿腹泻的三大真相！ 点击进入：宝宝拉肚子 三法齐发好得快 1.宝宝腹泻原因多样 不要以为腹泻都是因为吃了脏东西所致哦！确实，夏季气温高，是细菌繁殖的高发期。特别是当温度超过30度，痢疾杆菌就开始广泛地在食物中出现了。但是，宝宝之所以会腹泻，不仅仅受到病菌影响，还跟他们的体质有关。孩子的消化系统还未发育完全，他的抵抗能力差，而且成长又颇为迅速，需要的营养元素也多，小小的肠胃压力重重，便会腹泻。 此外，宝宝消化酶的分泌很少，胃酸一旦被稀释，肠胃功效也就弱化了，只要接触病菌，就会拉肚子。如果妈妈盲目给宝宝使用抗菌素也会抹杀掉肠胃中的群菌，引起腹泻。 2.宝宝腹泻不能禁食 在不少老人看来，一旦宝宝腹泻，就不应该给孩子喂食食物，这样才能让肠胃得到休息。其实，这种方法是错误的。孩子太过饥饿，肠胃蠕动便会加快，继而加重症状。相反，腹泻时应该给孩子喂食，而且要准备含水量多的食物，比如米汤、蛋汤、牛奶等等，以...
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2081720700 写于 2015-07-29
怀孕早期，很多孕妇都会出现妊娠反应，其中最明显的就是孕吐，准妈妈什么东西也不想吃，或者一闻到食物的味道就想吐。有些准妈妈只是轻轻地吐一吐就好了，而有些则吐得一塌糊涂，才吃进去的食物一会儿又给吐了出来。自己难受不说，肚子里的宝宝也跟着难受。小编这里准备了几款缓解孕吐的清淡食物，希望准妈妈吃了之后可以胃口大开！ No1：酸梅汤 酸梅汤止吐应该有几千年的历史了吧！在不同的朝代，它们都出现在孕妇的餐桌上，原因是，酸梅汤内的酸性物质能缓解胃部不适，又有清凉下火安神的作用，所以备爱孕妇们青眯。在不同的时期，通过一代又一代的传递，一直保持到今天，人们都还在延用酸梅汤制孕吐。尤其是在夏季有喜的准妈妈们，天气炎热，来一碗清凉下火的酸梅汤，立刻有了食欲，精神也好了，吐得也不那么厉害了。 No2：柚子蜜 在众多的蜂蜜品种中，以柚子蜜对孕期呕吐的准妈妈最有帮助，早餐后喝一杯柚子蜜糖水，可以缓解孕吐，且蜂蜜中富含丰富的营养成分，能帮助肠道消化，增加胃动力，促进食欲。对有孕吐的准妈妈来说，它是一种不错的食物，可以放心食用。 No3：鲫鱼麦芽汤 麦芽有缓解孕吐的功能，也...
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